Le pound


Le POUND, des exercices fitness avec des baguettes.

Cette discipline sollicite tous les muscles du corps. Les mouvements sont réalisés sur des rythmes de musique  toujours plus intenses, et sont ponctués par les percussions de deux baguettes entre elles ou au sol à la manière d’un joueur de batterie, ce qui accentue l’effort. Un travail cardio, complété par des exercices musculaires et une dépense de calories assurée de façon ludique.

SECTION J propose des séquences de POUND lors de ses cours du lundi et du mercredi.